Ваши вопросы


Суши: много пользы, мало калорий

Сегодня, когда культура здорового образа жизни завоевывает все большую популярность, японская кухня приобретает немало поклонников, поскольку в первую очередь ассоциируется с правильным питанием. Сочетание традиционной для японцев пищи — риса, морепродуктов, овощей, сои — с продуктами животного происхождения благоприятно сказывается на здоровье. Это доказывает и тот факт, что средняя продолжительность жизни в Японии одна из самых высоких в мире — 79 лет у мужчин и 86 лет у женщин, в то время как в России этот показатель 59 лет у мужчин и 72 года у женщин. Известно, что на продолжительность жизни влияет и здоровая пища. У сибиряков тоже появилась возможность питаться не хуже жителей Страны восходящего солнца.
 
Сегодня речь пойдет о наиболее популярном в России японском блюде — конечно, о суши. Классические суши — это продолговатые кусочки специально приготовленного риса, накрытые....

Суп для уставшего мужчины

Самое популярное венгерское блюдо утолит голод и любопытство
 
 Все фотографии Несмотря на стремительно приближающееся лето и радостные попытки настроиться на огуречно-помидорный сезон, организм по-прежнему требует мяса. Особенно если этот организм мужской. Кулинарные изыски можно оставить на выходные или праздники, а утолить вечерний послерабочий голод привычным сочетанием продуктов, но в непривычном исполнении. Речь пойдет о венгерском блюде «гуляш». Если название не вызвало у вас аппетита, скажите спасибо советскому общепиту, в котором кусочки жилистого мяса с мучным соусом, размазанным по тарелке, гордо именовались гуляшом. Так вот, венгерский гуляш с тем, столовским, не имеет ничего общего. Нежное обжаренное мясо, сдобренное паприкой, в сочетании с мягким картофелем и обильной жгучей подливкой — таков суп-гуляш — сытное густое блюдо. Приготовим?
 
Венгрия....

Стройная фигура не выходя из ванной

Лежа в ванне, можно получать не только удовольствие от теплой воды и божественных ароматов пены, но и при минимальных усилиях корректировать фигуру, выполняя комплекс несложных упражнений.
 
Для ног и таза:
 
• Сидя в ванне, опереться спиной о стенку, а руками – о дно. Выпрямить ноги и медленно поднимать их, пока они не покажутся над водой. Согнуть в коленях и подтянуть к груди. Сосчитать до двадцати, затем медленно опустить. Повторить 10-20 раз.
• Сидя, немного наклонив корпус, сомкнуть пальцы на стопе и медленно тянуть прямую ногу от себя до упора, затем так же медленно опустить. 10-20 раз.
• В положении полулежа согнуть одну ногу в колене и поворачивать, пока она не упрется в стенку ванной. Сосчитать до двадцати, потом резко выпрямить ногу. Повторить 15 раз каждой ногой.
 
Для живота:
 
•....

Страсти по пасте

Рецепты романтического ужина в средиземноморском стиле от шеф-повара ресторана UNO
 
«Фарфалле с мясом и овощами» Все фотографии
«Фарфалле с мясом и овощами»
Лапша — продукт привычный и любимый, но окруженный многими мифами. Главный из них: макароны портят фигуру. На самом деле паста не содержит ни большого количества жиров, ни избыточного количества калорий, а ведь именно они опасны для женских размеров. К тому же главный компонент пасты — углеводы, которые составляют до 70 % массы макарон и которые являются главным источником энергии для нашего организма. И если вы надумали удивить любимого не борщом, но пастой в форме бабочек, можете быть уверены, что энергии вам хватит до утра.
 
Культура пасты тесно связана с так называемой средиземноморской диетой, которая считается одной из самых здоровых систем питания в мире.....

Пассивный мужчина

Почему сильный пол проявляет слабость в решении важных вопросов?

 Все фотографии Еще пятьдесят лет назад у среднестатистической женщины не могло даже возникнуть сомнения, кто должен первым звонить, приглашать на свидание или признаваться в любви. Традиция, что мужчина должен быть везде первым, весьма прочно укоренилась в сознании. Однако мужчины сегодня совсем не против, если активность проявляет женщина. Как быть, если мужчина пассивен в решении важных вопросов, корреспондент SHE узнавала у специалистов.

Понятие по жизни
Сегодня принято считать, что мужчин на всех дам не хватает, статистика подтверждает этот печальный факт. Кроме того, чем прогрессивнее век на дворе, тем больше мужчины позволяют себе расслабляться в отношении к женщине. Некоторые склонны винить в этом эмансипацию, другие — любящих мам, которые изрядно баловали своих сыновей.

Отсрочка на месяц

Критические дни можно отложить на время отдыха, ведь купание с тампоном увеличивает риск получения инфекции

 Все фотографии Летом о здоровье думать совсем не хочется: чувствуешь себя обычно хорошо и выглядишь неплохо. Но хрупкая женская натура дает о себе знать и в это прекрасное время: именно на отпускной период приходится всплеск разнообразных женских недугов. О том, как правильно подготовиться к отдыху, нам рассказала врач-гинеколог медицинского центра «Катарсис» Рауза Логинова.

Можно ли отсрочить менструацию, если она ожидается в дороге или на отдыхе?

В современных условиях контролировать эту функцию действительно можно: использование современных гормональных контрацептивов по определенной схеме может ускорить или отсрочить менструацию на нужное вам время. Однако этот вопрос необходимо решить вместе со своим лечащим врачом....
   Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 «12» 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29