И все у вас получится!

Для того чтобы добиться цели, важно правильно ее сформулировать
 
 Все фотографии Приход весны, как обычно, вызывает двоякие чувства. С одной стороны, весна — это всегда праздник, особенно в Сибири. Солнышко сияет, что-то там блестит, ласточка летит, гардероб пополняется, глаза лучатся, мини-юбки открывают коленки и новые перспективы. С другой стороны, «весна тревоги нашей» заставляет критически осматривать себя в зеркало, доставать из-под дивана надежно припрятанные на зиму весы и с ужасом осознавать, что-то надо делать со всей этой телесной роскошью, приобретенной за длинную зиму. Иначе о мини-юбках, сарафанах и платьях из ситца, не говоря уж о купальниках, этим летом придется забыть.
 
Если верить статистике, обычно своим весом недовольны 78 % женщин, но с приходом весны их количество стремительно растет. А еще растет решимость немедленно избавиться от излишков веса и объема. Решимость перетекает в действия, и вот — в тренажерных залах аншлаг, инструкторы по шейпингу нарасхват. Вы покупаете абонемент в фитнес-центр, выкладываетесь на тренировках… Правда, через месяц-другой, встав на весы, вы, скорее всего, с ужасом обнаружите, что вес не только не уменьшился, но, возможно, даже увеличился. Ничего удивительного в этом нет — во-первых, для того чтобы результаты занятий стали заметны для окружающих, нужно не менее полугода, а во-вторых, наращенная тренировками мышечная масса, как известно, тяжелее жира. Это вовсе не означает, что фитнес не приносит пользы — вовсе нет! 
 
Чтобы избежать разочарований, отправляясь в тренажерный зал, нужно отдавать себе отчет в том, что это не средство для быстрого приведения себя в форму, а, скорее, одна из составляющих здорового образа жизни, которая когда-нибудь, безусловно, изменит ваш внешний вид. Но не скоро. Однако сибирское лето — короткое, и красоваться хочется здесь и сейчас, а не когда-нибудь в перспективе. Выход один — его в свое время жестко и категорично сформулировала Майя Плисецкая: «Не жрать!». Увы, как бы избито и грубо ни звучала эта фраза, вариантов действительно нет. Все логично: избыток веса случается от переедания, потеря веса — от недоедания, а самая быстрая и полезная для здоровья потеря веса — от голодания. 
 
Представьте только себе, во что превратились в вашем организме лишний кусочек торта, тарелочка пельменей или кессадилья, которые вы съели не потому, что были голодны, а за компанию, или потому что настроение плохое, или потому что выглядит аппетитно, или, в конце концов, просто от нечего делать. Все это не только прибавляет сантиметры в талии и на бедрах, но и зашлаковывает, «замусоривает» организм, замедляет обмен веществ, в результате чего вы прибавляете в весе. 
 
 
Никакая физическая нагрузка не позволит очистить организм от излишков и избытков столь же быстро, как лечебное «дозированное» голодание. Конечно, заниматься этим можно только после полного медицинского обследования и только под пристальным наблюдением врачей. Как поясняют специалисты медицинского центра «Эффект», необходимо контролировать состояние пациента во время нескольких дней голодания (например, проверять уровень сахара в крови). Также необходимо проводить ряд процедур, которые не только способствуют выведению из организма накопившегося там «мусора», но и ускоряют процесс похудения, а кроме того, не дают коже обвиснуть от резкого снижения веса. Например, душ Шарко, гидромассажные ванны, аромафитобочка, криосауна, или же оксигенотрерапия, — суть метода заключается в том, что организм насыщается очищенным кислородом, в результате стимулируются обменные процессы, а сжигание жиров происходит в разы быстрее. 
 
Наиболее яркий результат, по словам врачей медцентра «Эффект», дают фитнес-оксигенотерапия и термооксигенотерапия. Вдохновляющий эффект от той же беговой дорожки или аромафитобочки может быть усилен в разы. Если же здоровье или состояние духа не позволяет увлекаться физическими нагрузками, курс оксигенотерапии можно принимать и сидя в удобном кресле медицинского центра «Эффект» — результат не заставит себя долго ждать.
 
Кроме того, в «Эффекте» можно пройти и курс озонотерапии — эта процедура поднимает иммунитет, повышает жизненный тонус, избавляет от синдрома хронической усталости. Хотя говорят, что после курса лечебного голодания про усталость не вспоминают очень долго: тело радуется новому состоянию, а душа — новому отражению в зеркале. 
 
Кстати, по поводу нового отражения. За 5–10 дней, проведенных в «Эффекте», можно не только похудеть, но и помолодеть — во всяком случае, внешне. «Инъекции красоты» — одно из главных достижений косметологии, позволяющее через 15 минут выглядеть моложе на 5–10 лет. В «Эффекте» работают только на проверенных, давно зарекомендовавших себя препаратах. Кроме того, проводит процедуру пластический хирург с многолетней практикой. 

In order to achieve the goal, it is important to formulate it
 
 All photos The arrival of spring, as usual, is twofold feelings. On the one hand, the spring - it is always a holiday, especially in Siberia. The sun is shining, there is something shiny, the swallow flies, wardrobe updated, luchatsya eyes, mini skirt and knee open new perspectives. On the other hand, "the spring of our discontent" makes critically examine himself in the mirror, to get out from under the couch safely hoarded for the winter and scales in horror to realize that something must be done with all this luxury of bodily acquired for the long winter. Otherwise, on the mini-skirts, dresses and sundresses calico, not to mention bathing suits this summer will have to forget.
 
According to statistics, usually dissatisfied with their weight 78% of women, but with the coming of spring their number is growing rapidly. And still growing determination to immediately get rid of excess weight and volume. Resolve flows into the action, and that - in gyms sold out, instructors shaping snapped. You buy a subscription to a fitness center, out in training ... However, after a month or two, standing on the scales, you are likely to discover with horror that the weight is not only not diminished, but perhaps even increased. There is nothing surprising in this - firstly, to employment results were noticeable to others, you need at least six months, and secondly, backfilled workouts muscle mass, as we know, is heavier than fat. This does not mean that fitness is not useful - not at all!
 
To avoid disappointment, going to the gym, you should be aware that this is not a means to quickly bring yourself into shape, but rather, one of the components of a healthy lifestyle, which someday will certainly change your appearance. But not soon. However, Siberian summer - short and want to show off here and now, not sometime in the future. Only one way out - it once firmly and categorically formulated Maya Plisetskaya, "Do not eat!". Alas, as it were beaten and brutally may sound this phrase, the options do not. Everything is logical: the excess weight from overeating happens, weight loss - from malnutrition, and the fastest and healthy weight loss - from starvation.
 
Just imagine, in what turned into your body an extra slice of cake, a plate of ravioli or kessadilya that you eat not because they were hungry, and for the company, or because a bad mood, or because it looks good, and in the end just nothing else to do. All this not only adds centimeters in waist and thighs, but zashlakovyvaet "zamusorivaet" the body, slows metabolism, causing you to gain weight.
 
 
No exercise will not allow clear the body of excess and surplus as quickly as therapeutic "dosage" starvation. Of course, you can do this only after a complete medical examination and only under close medical supervision. As experts explain, "Effect" of the medical center, it is necessary to monitor the patient's condition during several days of fasting (for example, to check your blood sugar levels). It is also necessary to carry out a series of procedures which not only promote the excretion of accumulated there "garbage", but also accelerate the process of losing weight, but also, do not give your skin droop from a sharp weight loss. For example, a power shower, whirlpool bath, aromafitobochka, cryosauna or oksigenotrerapiya - the essence of the method lies in the fact that the body is saturated with purified oxygen to stimulate metabolism and fat burning takes place much faster.
 
The most striking result is, according to doctors medical center "Effect", provide oxygen therapy and fitness termooksigenoterapiya. Inspiring effect on the same treadmill or aromafitobochki can be enhanced significantly. If the health or state of mind does not allow to get involved in physical activity, oxygen therapy course can be taken and seated in a comfortable chair of the medical center "Effect" - the result will not take long.
 
In addition, the "effect" can go and the course of ozone therapy - This procedure raises the immune system, increases vitality, relieves chronic fatigue syndrome. Although it is said that after a course of fasting do not remember about the fatigue for a long time: the body enjoys the new state, and the soul - the new reflection in the mirror.
 
By the way, about the new reflection. In 5-10 days spent in the "Effect", you can not only lose weight but also to look younger - at least outwardly. "Injections of beauty" - one of the main achievements of cosmetology, allowing 15 minutes to look younger for 5-10 years. The "effect" work only on sound, long-proven drugs. In addition, the procedure carries a plastic surgeon with many years of practice.

Microlab M223 Колонки Microlab M200 Колонки Microlab M106 Колонки Microlab M-111 Колонки Microlab FC550 Колонки Microlab FC530 Колонки Microlab FC330 2008 Колонки 2.1. Колонки Logitech Z-623 Колонки Edifier 2.1 HCS2330 Колонки Dialog Progressive AP-230 Колонки Dialog Progressive AP-207 Колонки Dialog Progressive AP-205B Колонки Dialog Progressive AP-203 Колонки Dialog AP-160 Колонки Dialog AP-150 Колонки DEXP T400 Колонки 

* Внимание! Информация, представленная * Яндекс.Метрика